Pour qui
Les parents d'enfants de 0 à 4 ans qui se réveillent encore souvent la nuit, et qui veulent comprendre ce qui se passe vraiment avant d'agir.
Que tu sois en pleine "régression" du sommeil, que ton enfant n'ait jamais vraiment dormi, ou que tu cherches simplement à mieux comprendre ce qui se joue chez lui, tu trouveras dans cet atelier de quoi y voir plus clair.
Au programme
- Pourquoi ton enfant se réveille vraiment, de 0 à 4 ans, et pourquoi c'est (souvent) parfaitement normal
- Le mythe du cortisol et des fenêtres d'éveil démonté : ce discours ne repose sur aucune étude faite sur des nourrissons
- Les progressions développementales qui perturbent le sommeil à chaque âge, de 4 mois à 3 ans
- Les deux systèmes biologiques qui régulent le sommeil, et comment les faire travailler ensemble
- Un outil concret pour observer le rythme unique de ton enfant sur 3 jours et identifier ce qui bloque
- Comment ajuster sans tout chambouler, sans laisser pleurer, sans méthode rigide
Ce qui est compris
- 1h30 de vidéo, à regarder à ton rythme, autant de fois que tu veux
- Un journal de sommeil à imprimer pour observer le rythme de ton enfant sur 3 jours
- Accès illimité, sans date d'expiration
Ton journal de sommeil
Un PDF de plusieurs pages à imprimer, pensé pour observer concrètement le rythme de ton enfant sur 3 jours : siestes, réveils, alimentation, énergie en journée.
Tu remplis, tu observes, et avec ce que tu apprends dans la vidéo tu identifies par toi-même ce qui peut être ajusté.
Accès à l'atelier
Paiement sécurisé par Stripe · Accès instantané par email
Ce que tu ne trouveras pas ici
Pas de méthode à appliquer à la lettre. Pas de protocole figé. Pas de promesse que ton enfant fera ses nuits en 3 jours.
Cet atelier ne remplace pas un accompagnement personnalisé : pour ça, je propose des consultations dédiées. Mais il te donnera des bases solides pour comprendre, et te permettra peut-être d'ajuster certaines choses par toi-même.
D'autres ateliers à venir
Je prépare d'autres ateliers sur des thématiques que vous me demandez souvent : l'endormissement autonome, la transition vers le grand lit, l'arrêt du cododo en douceur. Inscris-toi à ma newsletter pour être prévenue à la sortie.
